女性們若盲目地進食熱補，則會發生 "補得愈快，內膜腫得愈快"，如果因為子宮偏寒而痛經，她們往往伴有月經量少、經期延遲的問題，且月經來時子宮會嚴重收縮疼痛，排經較不順暢。此類女性可以在來月經時吃點巧克力，喝薑湯、紅糖水緩解不適，也不要喝冰冷的飲料、要少吃冰，若有月經不順的情形最好去看醫生做個全方位的診斷。
性生活越規律，做愛使女性的體內的雄激素分泌水準就越穩定，相關的生理反應，如月經週期，也就越穩定，每週至少做愛一次，就能把月經週期調節到29天左右，並且這是保持女性生育能力和內分泌健康的最佳週期，但也不宜縱欲過度，做愛時的防孕措施還是要做好。
專家建議墮胎、小產、流產後的女性需坐小月子，來修復小產期間流失的元氣，中醫師推薦 天一本草愛小月小產調裡組合來補身體，依照天然草本調製的純天然中藥，循序漸進的補身體，幫助女性排淨惡露、修補子宮、恢復體力，可以放心的讓 天一本草愛小月 來照顧妳～
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