傳說是這樣說的,"坐月子是女人一生中最好的改善體質時機",如果沒有坐好月子,對女性的身體傷害是非常不好的影響。為了您的美麗人生,千萬不要以為那是迷信哦,許多講究都是有道理的。

除了小產餐更因該注意的事:

1. 盡量避免流汗,否則可導致着涼或感冒。

2. 不要花太多時間完手機或看電視,否則眼睛提早老化,可能演變為青光眼或白內障,一定要讓眼睛充分休息。

3. 一定要休養一個月或最少半個月。除了吃飯和上洗手間以外,其他的時間一定要臥床。建議可以常做伸展多走路。

4.嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。

坐月子是女性唯一可以改變體質的機會,故真的真的非常重要"。

溫馨提示:

若調整不宜,則可能面對更年期提早帶來的囧境,所以小產餐要吃,規矩也要好好遵守哦!

#天一本草愛小月 關心您!

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