未婚懷孕的影響的部落格

小月子一般需要修養幾天?  最少半個月到一個月以上，基本上都是建議要到一個月的時間為最佳!

做小月子比正常產婦做月子還重要，因為你要為下一次受孕做好準備，養好身體。

以下為注意事項:

1、月子裡禁止同房，人流術後注意3個月內禁止性生活，1年內不要再懷孕。

2、月子裡不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水，不能洗頭洗澡，不能吹冷風。每日用溫熱水沖洗外陰，勤換內衣褲，洗臉洗手洗腳都得用熱水，喝不燙嘴的熱水。

3、和坐月子一樣，月子裡少用眼睛，注意保暖，多臥床休息，但要有一定的運動，在家裡多走動走動。盡量別外出了，吹點冷風以後頭疼就麻煩了。

4、雖然需要大補，但是小月子產婦不需要哺乳，所以在奶水斷根之前，盡量不要喝湯（各種湯）。吃炒菜，記得要放薑片，有條件的話，用黑芝麻油炒。月子菜和家人吃得不一樣，家人和你吃一樣的，過幾天就高血壓咯~因為太補了。多吃豬肝、雞蛋、魚、瘦肉、蔬菜吃，早點紅糖雞蛋多吃幾天。
另外小月子期間還不能經常吃巧克力損害神經系統和心臟，導致消化不良、睡眠不穩。